Caca pegada a la mitad: causas, qué hacer y prevención

La caca que se queda atascada a la mitad suele ser un signo de estreñimiento, pero puede indicar un problema más grave. Algunas personas descubren que ajustar su posición o beber agua hace que las heces vuelvan a moverse.

Hacer caca o defecar es la última etapa de la digestión. Todo lo que una persona come y bebe pasa por su sistema digestivo. Los productos de desecho de la digestión forman las heces o heces, que las personas expulsan al defecar.

Si una persona tiene dificultades para defecar, es posible que esté estreñida. Tener menos de tres deposiciones en una semana puede ser otro signo de estreñimiento.

Otras posibles razones por las que las heces se atascan pueden incluir ciertos medicamentos, tratamientos contra el cáncer y afecciones médicas subyacentes, como diabetes e hipotiroidismo.

Este artículo explica por qué la caca puede quedarse atascada en la mitad, posibles formas de completar la evacuación intestinal y cómo prevenirla.

Existen varias causas potenciales por las que las heces se atascan a la mitad durante la evacuación intestinal.

Según el Instituto Nacional de Diabetes y Trastornos Digestivos y Renales (NIDDK), los médicos describen el estreñimiento como:

El estreñimiento puede ocurrir a cualquier edad. Sin embargo, es más común en adultos de 60 años o más.

Las personas que experimentan estreñimiento con regularidad pueden tener impactación fecal, donde se acumulan heces duras y secas en el recto o el colon. Las personas con impactación fecal también pueden experimentar hinchazón y dolor abdominal.

Según un artículo de 2022, la impactación fecal es más común entre los adultos mayores que toman medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) o aquellos que están hospitalizados o bajo atención institucional.

A veces, el estreñimiento recurrente, que puede implicar dificultad para defecar, es un signo de una afección médica subyacente.

Una revisión de la literatura de 2018 sugiere que ciertas condiciones de salud pueden ser una causa secundaria de estreñimiento. Éstas incluyen:

La revisión también sugiere que algunas afecciones de salud mental, incluidas la depresión y la ansiedad, pueden contribuir al estreñimiento en algunas personas.

A las personas con hemorroides, también conocidas como almorranas, les puede resultar doloroso defecar o defecar. Las hemorroides son venas hinchadas en la parte inferior del recto.

Las hemorroides grandes pueden sentirse como si algo estuviera presionando contra el ano, lo que las personas pueden confundir con una caca atascada.

El NIDDK explica que algunos medicamentos pueden provocar estreñimiento en las personas, lo que puede provocar que las heces sean difíciles de evacuar o que se atasquen durante las deposiciones.

Algunos medicamentos que pueden causar estreñimiento incluyen los siguientes:

El Instituto Nacional del Cáncer (NCI) añade que el estreñimiento puede ser un efecto secundario de la quimioterapia.

Según el NIDDK, las personas que consumen poca fibra dietética, no beben suficientes líquidos y llevan un estilo de vida sedentario corren riesgo de sufrir estreñimiento.

Los cambios en la rutina diaria de una persona, como viajes o embarazo, también pueden afectar su digestión.

Las heces que se atascan a mitad de camino pueden estar secas y duras. Algunas personas encuentran que moverse ayuda, mientras que otras prefieren cambiar de posición. Por ejemplo, pueden inclinarse hacia adelante y apoyar las manos sobre los muslos mientras están sentados en el inodoro.

Según un artículo de 2019, las personas que utilizaron un dispositivo de modificación de la postura durante las deposiciones, como un pequeño taburete para levantar las rodillas dobladas por encima de las caderas, no se esforzaron tanto y sintieron que sus intestinos se vaciaban más cómodamente.

A largo plazo, el NIDDK recomienda beber más agua, comer más alimentos ricos en fibra y hacer más ejercicio.

Las personas también pueden usar laxantes para estimular las deposiciones, pero el NIDDK solo recomienda usarlos a corto plazo.

Las personas con heces atascadas hasta la mitad pueden sentirse tentadas a esforzarse para expulsar las heces. Sin embargo, el esfuerzo puede dañar las venas del recto y provocar o empeorar las hemorroides.

Las personas que experimentan dificultades para defecar también deben evitar intentar eliminar las heces con los dedos. Insertar un dedo en el ano puede provocar desgarros y provocar una infección.

La mayoría de las personas pueden tratar el estreñimiento con remedios caseros y cambios en el estilo de vida, pero si una persona experimenta con frecuencia que la caca se queda atascada a la mitad, es posible que necesite atención médica.

El NIDDK recomienda que cualquier persona con estreñimiento, incluidos bebés y niños, busque atención médica si experimenta:

La mayoría de las personas pueden controlar el estreñimiento con simples cambios en el estilo de vida, como aumentar la ingesta de líquidos y agregar alimentos ricos en fibra a su dieta.

El NIDDK recomienda los siguientes consejos para ayudar a prevenir y controlar el estreñimiento:

Si el estreñimiento o la dificultad para defecar persisten después de estos cambios, una persona debe hablar con un profesional de la salud para determinar la causa subyacente.

Las heces secas o duras pueden ser difíciles de expulsar y pueden quedarse atascadas en la mitad. Esto suele ser un signo de estreñimiento, pero en algunos casos puede ser un síntoma de una enfermedad subyacente.

Usar un taburete pequeño que levante las rodillas por encima de las caderas puede ayudar a las personas a completar la evacuación intestinal.

La mayoría de las personas pueden tratar el estreñimiento con éxito en casa, ya sea usando laxantes o haciendo cambios en su dieta. El ejercicio regular también puede ayudar.

Cualquier persona que tenga estreñimiento con regularidad o note sangre en las heces debe hablar con su médico. El médico puede descartar enfermedades subyacentes y ofrecer consejos para prevenir el estreñimiento a largo plazo.